Харчова цінність
Порції 4
- Кількість на порцію
- Калорії 460.6
Складові
1![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/b193fd42.jpg)
Натріть курячі грудки сіллю та перцем з усіх боків, трохи відбийте їх качалкою, щоб стали більш плоскими. Накрийте плівкою і дайте полежати щонайменше 15 хв.
2![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/bc09f530.jpg)
Для соусу дрібно наріжте кріп, петрушку та зелену цибулю. Роздавіть, очистіть та наріжте часник. Змішайте всі інгредієнти заправки блендером та збийте до однорідності. Поставте у холодильник.
3![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/bd8c4d86.jpg)
Брокколі розберіть на суцвіття, видаляючи нижню тверду частину стебла. Викладіть грудки та броколі в пароварку, варіть 15 хв.
4![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/b4711f22.jpg)
Викладіть грудки та броколі на тарілки, соус викладіть поруч на тарілки, посипавши цедрою та поперчивши, або подайте окремо.