Харчова цінність
Порції 4
- Кількість на порцію
- Калорії 684.9
Складові
1
Вимийте апельсини щіткою, щоб позбутися воскового нальоту. З 1 апельсина зніміть цедру та вичавіть сік. З 2 апельсинів зріжте шкірку, щоб стало видно м'якоть. Виріжте філе дольками між плівками. Розріжте філе навпіл, змішайте з апельсиновим соком та цедрою.
2
Яблука очистіть від шкірки, видаліть серцевину, м'якоть наріжте дрібними шматочками. Змішайте яблука з апельсинами, посоліть і поперчіть.
3
Посоліть ніжки з усіх боків і поперчіть. Розігрійте духовку до 190 °С. Змастіть форму для запікання олією, викладіть у неї ніжки.
4
Полийте ніжки фруктовим соусом. Масло наріжте тонкими пластинками, викладіть поверх соусу на курку. Поставте до центру духовки, запікайте 35 хв.
