Харчова цінність
Порції 4
- Кількість на порцію
- Калорії 253.3
Складові
1![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/bb212987.jpg)
Наріжте грудку індички стейками завтовшки 2 см. Посоліть і поперчіть з усіх боків.
2![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/b44fe223.jpg)
Для маринаду роздавіть часник, очистіть та подрібніть. Грубо наріжте зелень. Влийте йогурт у блендер, додайте часник та зелень, збийте до однорідності.
3![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/baabd454.jpg)
Покладіть стейки індички у контейнер із кришкою або зиплок-пакет із застібкою. Влийте маринад. Залишіть на 1-2 години при кімнатній температурі або до 24 годин у холодильнику.
4![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20640%20353%22%3E%3C/svg%3E)
![](https://tasty.wellamart.ua/wp-content/uploads/2022/07/b1f58351.jpg)
Розігрійте духовку до 180 °С. Перед приготуванням обсушіть стейки від маринаду паперовими рушниками. Нагрійте на середньому вогні велику сковороду. Змастіть стейки олією і покладіть на сковорідку.